SAMTOSHA es una palabra sánscrita que se traduce como contentamiento y además es una de las condiciones previas que se señalan en los textos clásicos de yoga (yoga sutras de Patnajali) al emprender el camino del RAJAYOGA.

La alegria de vivir es uno de los regalos que nos ofrece el Yoga. Pero tambien es necesaria previamente una actitud por nuestra parte de aceptación de nuestra realidad circunstancial del momento, y es a partir de aquí cuando se van a construir a través del bienestar físico y mental que nos aporta la práctica del yoga los pilares de paz y armonia en los que asentar nuestra vida.