El trabajo que propongo en las clases se basa en el Hata Yoga clásico de posturas (asanas), enriquecido con algunos ejercicios preparatorios de consciencia corporal y ampliado con prácticas más sutiles del Yoga de la Energía.

Consiste en ejercicios adecuados y adaptados a todas las personas con el fín de fortalecer el cuerpo físico y prácticas de respiración, relajación y meditación para calmar la mente y serenar el espíritu.

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